谅解是什么能什么作用

谅解是一种能够 释放心灵负担、减少愤怒和怨恨、增进感情、修复关系、促进社区和谐、促进个人成长、治疗内心创伤、化解危机、争取减刑机会的神奇力量。它是一种选择，一种超越过去伤害的能力，能够让我们放下过去，将精力放在当下。

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