榻榻米加热到 26-30度左右是最合适的温度。这个温度范围既能保证舒适度，又能避免过热对榻榻米造成损害。具体来说：
26度左右：
这是一个较为普遍推荐的安全温度，既能提供足够的温暖，又不会影响榻榻米的使用寿命和舒适度。
30度左右：
有些情况下，30度左右的温度也被认为是一个适宜的范围，特别是当需要更强烈的保暖效果时。
需要注意的是，无论选择何种加热方式，都应确保安全，避免长时间使用过高的温度，以免发生危险。
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