用料
- 菜花 250g
- 干辣椒，蚝油，十三香 若干
- 八角，花椒，蒜
- 生抽
做法步骤
1、菜花洗净掰开，控水，放入生抽，蚝油，十三香，干椒，花椒，八角，一小勺油，拌均匀入空气炸锅，中间巴拉巴拉，全程10-15分钟
2、出锅，好吃
菜花的营养功效
防癌抗癌，提高肝脏解毒能力、增强机体免疫功能，促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力，维护血管韧性
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