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脸上痘痘多是怎么回事？这3个原因不容忽视！

100次浏览发布时间：2024-12-28 15:50:42

原因有这三点

痘痘可发生在任何年龄，从初中生到四十多岁，整个年龄阶段都可以覆盖到。而在一年四季中，秋季更容易发生的主要原因有以下几点：

1、人们喜欢在秋季进补，但是进补不当或是过度进补，吃太多文燥的东西，容易产生内热引起痤疮。

2、中医认为肺属皮毛，痤疮在我们人体的五脏里面跟肺有关系，而秋季燥邪首先伤害的是肺，肺在我们人体的最高位，燥邪是从口鼻而入，最容易侵犯的就是肺，对肺造成损伤，因此容易发生痤疮。

3、秋季皮肤较干燥，不恰当或过多的皮肤护理，也容易诱发痤疮的发生。

这么说来，秋季长痘还真有进补过度的原因。

长痘期间要多吃这3类食物

长痘了更要注意良好的饮食习惯，可多吃以下的食物：

1、多吃清淡食物，例如黄豆、豆腐、莲藕、瘦猪肉、苦瓜、黄瓜、冬瓜、绿豆芽、银耳、黑木耳等。

2、多吃维生素，尤其是含有维生素A的食物。维生素A能促进上皮细胞的增生，可调解皮肤汗腺，消除粉刺。如金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。

3、可多吃水果，由于水果不但能补充维生素和水分，还能滋阴降火。多吃含锌丰富的食物。例如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等。

我们都知道，等痘痘长出来再治疗，即使好了也会留下疤痕，所以为了拥有更好的皮肤，有效的防治手段也是必不可少的，如以下几种：

1、常用温水、洗面皂清洁面部皮肤，使皮脂容易排出。

2、尽量不用油脂类化妆品，少食高脂肪和高糖食物。

3、局部用消炎、杀菌及轻度角质松解的药物涂布。如5%硫磺、5%过氧化苯甲酰洗剂、高美痤疮露、异维A酸霜等。症状较严重的可在医生指导下内服抗生素。

4、中医枇杷清肺饮也有一定疗效，可用：枇杷叶、桑白皮、金银花各9克，黄柏6克，黄连、甘草各3克，加水煎服，每日1剂。