退社保需要去 当地社保局或税务局服务大厅办理。具体流程如下：
准备资料 ：单位或个人需要携带相关资料，如身份证原件和复印件、参保证明、银行卡等。选择办理方式
线上申请：
可以登录当地电子税务局网站或下载移动应用程序，按照提示录入退费信息并上传所需附件资料，最后提交申请。
线下申请：前往当地税务服务大厅或社保服务大厅，提交退费申请，由柜台进行初审并打印相关审批表格。
审核与办理
线上申请：提交申请后，可以在“事项进度管理”中查询办理状态和审核结果。
线下申请：社保服务大厅或税务局服务大厅的柜台会进行初审，并打印《社会保险费退费申请审批表》和《社会保险费退费明细表》作为受理证明退还给申请人，之后进行退费查实并由劳动部门审核待遇发放情况。
建议选择线上申请方式，全程无需到现场，方便快捷。如果选择线下申请，建议提前电话咨询当地社保局或税务局服务大厅，了解具体办理时间和所需材料。
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