计算年龄的方法主要有以下几种：
虚岁年龄
定义：虚岁年龄是按出生后所经历的日历年头计算，即生下来就算1岁，以后每过一次新年便增加1岁。一般按农历新年算，也有按公历算的。
例子：如果某人于1997年12月31日出生，那么他在2025年1月1日时虚岁为28岁，而周岁为27岁。
周岁年龄
定义：周岁年龄又称实足年龄，指从出生到计算时为止，共经历的周年数或生日数。周岁从出生时为0岁，每过一个公历生日长1岁。
例子：同样以1997年12月31日出生为例，到2025年1月1日为止，他的周岁为27岁。
确切年龄
定义：确切年龄指从出生之日起到计算之日止所经历的天数。这种计算方法比周岁年龄更为精确，但由于统计汇总时较为繁琐，故人口统计中使用甚少。
例子：如果某人于1997年12月31日出生，到2025年1月1日为止，他的确切年龄为9736天（具体计算为1997年12月31日至2025年1月1日的天数总和）。
建议
虚岁在中国较为常用，特别是在一些正式场合和传统习俗中。
周岁是国际通用的计算年龄方法，在法律、保险等领域有广泛应用。
确切年龄在需要精确计算天数的情况下使用，例如医学研究和人口统计。
根据具体需求和场景，可以选择合适的计算方法来计算年龄。
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