当你在单位遇到欺负时，以下是一些应对策略：
收集证据
使用手机或相机记录欺负行为，以便后续维权。
及时沟通
向领导反映情况，寻求支持和帮助。
如果情况严重，考虑向同事或HR求助。
自我提升
提高业务能力，增加个人价值，减少被欺负的可能性。
建立人际关系
结交盟友，建立良好的人际关系，增加自己的“后台”。
明确界限
学会适度反击，表达意见要干脆利落，不轻易答应不合理要求。
保持自信
保持乐观心态，昂首阔步，眼神犀利，敢于对视。
翻脸反击
当遇到无理要求或批评时，有理有据地表达看法。
心理调节
寻求心理支持和辅导，调整心态，积极面对。
理解对方
尝试理解欺负者的动机，可能有助于心理调节。
公开对质
如果情况严重，可以当众与对方对质，维护自己的权益。
记住，职场欺凌是一个普遍现象，但并不意味着你应该默默忍受。采取适当的措施保护自己是非常重要的。
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